(v.) twist
คำอธิบาย : บิดไป, พลิกตะแคงผิดท่าไป
คำอื่น ๆ : sprain; wrench
คำความหมายเดียวกัน : บิด, พลิก
ตัวอย่าง : คนที่เริ่มหัดเต้นแอโรบิคใหม่ๆ ไม่ควรหักโหม เพราะข้อเท้าอาจแพลงได้